Crawl-Unterricht & -Schulung – Schwimmtechnik verbessern mit Swimclinic

Privat-/Einzeluntericht im Sportzentrum Herisau für die Regionen St. Gallen, Appenzell und Thurgau
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Tipps & Ratgeber Schwimmen

Crawl schwimmen lernen: Wasserlage, Atmung, Armzug und Beinschlag

Unterwasser-Video zur Verbesserung deiner Schwimmtechnik
Schwimm-Kurs Region St. Gallen: Lerne richtig Crawl schwimmen oder verbessern mit Video-Feedback im Sportzentrum Herisau. Für Anfänger & Fortgeschrittene.

Ich bin seit vielen Jahren als Schwimmlehrer für Beginner und als Trainer von Schwimmern bis zum internationalen Eliteniveau tätig. Mit der beschriebenen Crawl-Technik wurde ich ein Top-Ten-Mastersschwimmer auf Weltniveau im Pool und Open Water.

Meine Crawl-Lektionen und -Schulungen basieren auf der seit über 25 Jahren bewährten Crawl-Schwimmtechnik, die ursprünglich in Australien für Mittel- und Langstreckler entwickelt wurde. Der eigentliche Kniff um schneller und ohne Ermüdung zu schwimmen ist die Reduktion des Wasserwiderstands: Einhaltung einer guten Körperhaltung und Wasserlage während des Armzugs und beim Atmen. Den effektvollen Einsatz des ganzen Körpers beim Armzug und Beinschlag in Form der Längsrotation lernst du als Zweites.

Gerne unterrichte ich die anderen Schwimmlagen oder verbessere deine Schwimmtechnik:
  • Rückencrawl
  • Brust
  • Delfin/Schmetterling
Coach: Felix Gmünder

Video-Feedback wird zur Beschleunigung des Lernerfolgs gleich am Beckenrand analysiert und besprochen. Die ausführliche Videoanalyse hilft dir, deine Schwimmtechnik weiter zu verbessern.

Anmeldung Privat- / Einzelunterricht für jedes Niveau, vom Beginner bis zu Elite

Privat- / Einzelunterricht
Preise in Franken pro Person

30 / 45 / 60 Minuten
60.00 / 90.00 / 110.00

Zuzüglich Badeintritt Fr. 8.50 (Hallenbadverbund) bzw. 12.50 (Badegäste, welche nicht aus einer Verbundgemeinde des Hallenbadverbundes kommen, bezahlen den Tarif für Auswärtige [Info])

In diesen Lektionen wird mit überwasservideo und bei Bedarf mit Unterwasser-Videos gearbeitet, die während oder nach der Lektion kurz besprochen werden.
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Ausführliche Videoanalyse zur Verbesserung deiner Schwimmtechnik

Warum die Analyse im Schwimmbecken dem Strömungs- bzw. Schwimmkanal überlegen ist:
  • Authentisches Wassergefühl: Die Interaktion des Körpers mit dem stehenden Wasser (Wasserlage, Zugmuster und Beinschlag) entspricht exakt der Realität in Training und Wettkampf.
  • Im Kanal fliesst das Wasser oft ungleichförmig oder verwirbelt gegen den Schwimmer oder die Schwimmerin, was die natürliche Wasserlage verfälschen kann.
  • Natürlicher Bewegungsablauf: Das Schwimmen in einer Bahn im Becken bietet das nötige visuelle und taktile Feedback; die Schwimmtechnik wird nicht durch Engegefühle und Wirbel beeinflusst.
  • Es können im Becken auch Starts und Wenden gefilmt und analysiert werden.
  • Unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis: Trotz der hohen Realitätstreue und der umfassenden Kameraperspektiven von allen Seiten ist diese Analyseform äusserst kosteneffizient.
Kosten CHF 150.00. Im Preis inbegriffen ist folgendes Leistungspaket:
  • Aufnahmen über und unter Wasser mit einer Kurzbesprechung im Hallenbad Sportzentrum Herisau (30 Minuten)
  • Eine an die Videoanalyse anschliessende Technikschulung (zusätzliche 30 Minuten) kann gebucht und bezahlt werden. Preise und Anmeldung siehe oben.
  • Zusammenschnitt eines Videos von 6-8 Minuten Dauer.
  • Ausführliche Analyse und Kommentar (Voiceover) deiner Schwimmtechnik, teilweise in Zeitlupe und mit Standbildern sowie mit Verbesserungsvorschlägen
  • Abgabe des Videos in Full HD-Qualität. Das Video ist dein Eigentum. (Link zu einem Beispiel)
  • Online-Besprechung (Zoom oder Teams) des Videos.
  • Filter Felix Gmünder und Schwimmen Erwachsene (inkl. Videoanalyse) 30 Minuten wählen
  • Auskunft: Mail


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